[ePub] TU ANSIEDAD BAJO CONTROL descargar gratis

TU ANSIEDAD BAJO CONTROL de TAIS PEREZ DOMINGUEZ

Ficha técnica

• TU ANSIEDAD BAJO CONTROL
• TAIS PEREZ DOMINGUEZ
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788408282860
• Editorial: PLANETA
• Año de edición: 2024

Descargar eBook gratis

Descargas de libros para mp3 TU ANSIEDAD BAJO CONTROL

Overview

De la mano de @psicosaludtenerife, una de las cuentas de Instagram de psicología más importantes de España, una guía fundamental para los tiempos que corren.Muchas personas sufren problemas relacionados con la an­siedad, que en la actualidad es uno de los motivos más fre­cuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí misma no es mala, sino un mecanismo inherente al ser humano con una función clara: ponernos en alerta y prepa­rarnos ante un posible peligro. El problema viene cuando este mecanismo se descontrola y la ansiedad aparece sin motivo o se niega a marcharse, impidiéndonos vivir nuestra vida con normalidad y plenitud. La clave está en que, cuan­do aparece, sepamos encontrar el camino para apaciguarla y evitar que nos domine. En este libro, Tais Pérez Domínguez y Sergio García Morilla, expertos en tratar temas de ansiedad y depresión con más de catorce años de experiencia clínica, nos ofrecen una guía práctica y concreta para aprender a gestionarla y dejar de sufrir por ella. Con la información que encontraremos en es­tas páginas entenderemos qué nos ocurre realmente cuan­do sentimos ansiedad y por qué se produce, así como las es­trategias adecuadas para gestionarla y ponerla bajo control.

LIBROS RELACIONADOS: [PDF] Théorème vivant download here, [PDF] Le Commerce des Allongés by Alain Mabanckou site, {pdf download} La Maison pdf, Download Pdf Priest of Bones by Peter McLean here, [PDF] EL BOSQUE DE LOS CUATRO VIENTOS descargar gratis link, DORMIR ES DE PATOS RODRIGO CORTES GIRALDEZ ePub gratis pdf, Download Pdf Gastronogeek - 42 recettes inspirées des cultures de l'imaginaire read pdf, [Pdf/ePub/Mobi] TU CUERPO, TU HOGAR. LA LONGEVIDAD DEPENDE DE TI - RAFAEL GUZMÁN GARCÍA descargar ebook gratis pdf, [Pdf/ePub] Roscoe: A Christian Romantic Suspense by Laura Scott download ebook pdf, Download PDF Titanic: The Ship Magnificent: Volume One by Bruce Beveridge, Steve Hall, Scott Andrews, Daniel Klistorner here, Online Read Ebook La vie en ordre - L'art de ranger sa vie pour alléger celle des autres here, Read online: The Love Factor by Quinn Ivins download pdf, Read [pdf]> Opening Repertoire - Queen's Gambit Accepted by Nicolas Yap download link, {pdf download} The Complete Summer I Turned Pretty Trilogy: The Summer I Turned Pretty; It's Not Summer Without You; We'll Always Have Summer by Jenny Han pdf,